Nos ateliers bien vieillir


En ce mois de juin, la Communauté Urbaine d’Arras souhaite organiser un temps fort atelier bien-être pour marquer la fin de l’année et nous permettre de redémarrer une nouvelle année sur de bonnes bases.

Nous vous invitons donc à nous rejoindre :

Le vendredi 10 juin 2022

De 9h à 12h

Maison du temps libre à Saint-Laurent-Blangy.

Cet évènement est gratuit et ouvert à tous les séniors de la CUA de 55 ans et plus.

Ce moment convivial sera animé par des professionnels autour de plusieurs thématiques telles que la nutrition, la gym douce – équilibre, la mémoire et la sophrologie.

L’objectif étant de permettre aux participants déjà présents sur les ateliers de cette année d’échanger sur les bénéfices des différentes activités physiques, cérébrales et nutritionnelles mais aussi d’accueillir et de présenter nos ateliers aux nouveaux venus. 

Vous pourrez également participer à des démonstrations d’ateliers, bonne humeur garantie !

Nos ateliers :

Nutrition : Des astuces et conseils vous seront donnés pour adapter le contenu de votre assiette à l’évolution de vos besoins physiologiques

Gym douce équilibre : Ne plus craindre la chute et mieux accomplir les gestes simples du quotidien sont parmi les bénéfices des séances hebdomadaires gym-douce

Mémoire : Prendre soin de son cerveau grâce à des séances régulières

Sophrologie : Un moment de détente avec des exercices de respiration et de relaxation

 

Maison du temps libre : Rue du 8 Mai 1945 – SAINT LAURENT BLANGY

Contact : 03 21 21 27 13