Nos seniors gardent la forme


Les ateliers prévention santé permettent aux seniors d’appréhender leur quotidien avec de bons conseils pour garder la forme. 

Il n’est jamais trop tard pour s’occuper de soi et de sa santé. La Communauté Urbaine d’Arras met en place un programme d’ateliers prévention. Ateliers mémoire, nutrition et gym douce-équilibre, permettent d’obtenir des conseils simples et de réaliser des activités pour adopter de bons réflexes quotidiens et ainsi éloigner des soucis liés à l’âge ! Des séances d’informations collectives sont également organisées. Elles abordent de nombreux sujets sous l’angle du vieillissement, comme la prise de médicaments, la conduite, la dénutrition ou la qualité de l’air intérieur. Des dépistages auditifs et visuels peuvent également être réalisés.

Depuis septembre 2018, 420 ateliers ont été mis en place. Tous les habitants ont des ateliers près de chez eux. Ils sont accueillis sur l’ensemble du territoire de la Communauté Urbaine d’Arras par 14 communes.

Candide atelier prévention santé

Candide participe aux ateliers gym douce depuis deux ans. Elle les pratique à Tilloy-lès-Mofflaines. « La gym douce permet de s’entretenir, on ne se fait pas mal pendant les séances. Elles apportent un confort supplémentaire au quotidien, on garde la forme. J’ai eu une fracture l’an passé, il faut que je me réhabitue à certains gestes. Les séances permettent également de passer un bon moment avec les autres participants !». Les ateliers complètent la kinésithérapie que suit Candide.

Pour clore la saison 2018-2019 des ateliers prévention santé, une après-midi sympathique était organisée à la maison du temps libre de Saint-Laurent-Blangy, le mercredi 15 mai. La troupe la belle histoire a improvisé des saynètes inspirées de la vie quotidienne des seniors. La caricature d’une femme âgée et son gros chat mangeant tous les jours à heure fixe la même soupe en sachet a beaucoup amusé. Cette scène montrait aussi l’intérêt de l’atelier nutrition, qui réapprend à cuisiner sainement.

Les ateliers prévention santé en faveur du « bien vieillir » s’inscrivent dans le contrat local de santé. Une cotisation annuelle, de 10 ou 15 euros, est demandée. Tout habitant du territoire de la Communauté Urbaine d’Arras, âgé de 55 ans ou plus peut adhérer. Rendez-vous en septembre pour une nouvelle saison des ateliers.

Renseignements : Communauté Urbaine d’Arras, 03 21 21 08 97

Cotisations aux ateliers : mémoire 15€/an, gym douce 15€/an, nutrition 10€/an